土家人在长期的农耕生活中积累了大量的天文、地理、气象、水利、农学、生物学、医药学知识，并用这些知识指导一代又一代土家人的生产与生活。

　　土家族民间历法以“巴东土家族民间历法”为代表。巴东县隶属于恩施土家族苗族自治州，位于湖北省西部、渝鄂交界的巫峡和西陵峡之间。巴东土家族历法是当地先民在古代巴人物候历法、汉民族夏历（即阴历）和当地土著人经验积累基础上，所创造出来的一种用于社会生活实践的记时系统。主要内容不仅包含有“二十四节气”“二十八星宿”及民间谚语、民间歌谣等物候天相知识，“风水学”及“五行、奇门遁甲、八卦”等也是其重要组成部分。世世代代的土家族人应用这些知识指导春种秋收、红白喜事、修造动土、新居乔迁、祭祖上坟、庆典开业、出行择期等日常事务。其流行区域，主要分布在今巴东县境内的江南片区，人口约40万。巴东土家族民间历法已被列入湖北省第二批非物质文化遗产名录，“风水学”“奇门遁甲八卦”及“阴阳五行学说”等内容确认为湖北省非遗保护对象。

　　土家族医药学始于先民们“尝草食药”“治验疾病”的原始医疗活动。经过千百年的医疗实践，从“口传医药经验”逐渐形成了具有基本理论知识的“文传医药知识”，并以口碑文献的特殊形式传承下来。清末《医学萃精》集传统中医与土家族医药为一体，介绍了“三元说”、“十六络”说、“四诊”说、“二十四语”等土家族医药学的重要学说，为土家族医药奠定了基础。土家族医药认为人体主要由三元、十窍、肢节、筋脉、气血精组成，认为产生疾病的主要原因是瘟气（指引起疾病之风、寒、湿、火）、生活饮食、劳损外伤、情志、气血失调、冷热失衡等因素。土医诊断讲究一看、二问、三听、四摸、五号、六指、七掌、八卦，以便全面了解疾病发生发展过程和临床表现。土医的治疗方法很多，但归纳起来分为两大类，药物治疗和非药物治疗，或者内治法和外治法。药物治疗方法有汗法、泻法、赶法（赶火、赶风、赶毒等）、止法、补法、温法、消法等治法。外治法是土家族传统疗法的重要治法，更具民族特色，有火功疗法、封刀接骨术、刮痧法、扑灰碗法、提风法、药浴法、推抹疗法、蛋滚法等20多种。土药的性味分为凉（寒）、温（热）、平（淡）三性和“苦、酸、涩”、“麻、辣、咸”、“甜、淡、滑”九味。能减轻或消除寒证的药物，如五虎进、滚山珠、见血飞、八里麻等一类药物为热性药（温药）；能减轻或消除热证的药物，如地苦胆、水黄连、九牛造等一类药物为寒性药；介于寒性与热性之间的药物，其作用平和称之为平性药，平性药的功能为补养，如土人参、土沙参等。